你就做自己想做的就好了。 最近由于过于放纵，体重达到了一个自己接受不了的高度，队友也是，于是我两开始一起减重。 我们坚持了20多天，始终没有放弃。但是赶上我生理期快到了，于是这两天身子比较沉，还比较馋，还锁水，于是就中午吃想吃的，我主要是想把最近掉的十来斤维持住，想等到姨妈期结束再继续减。 对话就开始了，队友问：最近掉了多少了。 我说保密，等一段时间就知道了。 队友说：保密就是胖了，你就是控制不住自己嘴，指定要说姨妈期耽误减重了，什么姨妈期会馋，就是意志力薄弱，人家想减肥的就算姨妈期也照样运动，照样管住嘴。你看我，爱喝9，减重期间一点都不会碰，我多有意志力。 以前我会据理力争，找文献，找各种证据来证明我不是馋，找男女减肥的差异。企图让对方感同身受。 但现在我完全不会，因为很多女生都经历过姨妈前格外想吃辣的甜的，但是没有食欲的女生也不会理解，也会轻飘飘的说一句你就是不自律。因为大学期间我因为过度节食经历过姨妈几个月不来，大把大把掉头发，然后吃了中药才调理过来了，从此换上了眩晕症。我的同学也因为姨妈期跑了800而血流不止。但这些男生无法感同身受，只会站在上帝的视角来一句不自律，管不住自己嘴而已。减重本身不仅仅是为了美观，更是为了健康的生活。如果只追求体重上的数字和快速的瘦下去，那就本末倒置了。 所以现在我根本不会自证，也不会要求队友感同身受。我只想按照自己的节奏，慢慢的瘦下去，馋了就吃点，吃好了在继续。姨妈期照顾好自己的小房子，让它饱饱的暖暖的。体重掉的虽然慢，但是稳稳的再掉就是成功的。按照自己的心意来就好。 其实这件事也是受到了姐姐生娃的触动，还记得我姐坐月子的时候，老姨说，姐夫对姐姐很好，但也无法感同身受一个女生生子的痛，可是我们可以给自己定好的月子中心，找心仪的月嫂，以及选择各种产后修复的产品和服务。 为什么要指望别人感同身受呢，你想怎样对待自己就去做就好了，没必要去找认同感。