时间管理上，每天花5分钟列待办清单，按“重要紧急”排序，先搞定工作任务，再处理生活琐事，就不会手忙脚乱。收纳也有妙招，衣柜用“三分法”，当季常穿挂起来，过季叠好收箱，不穿的及时断舍离，找衣服快一倍。 健康方面，设闹钟每小时起身喝水，周末囤好一周的蔬菜沙拉食材，轻松补充膳食纤维。还有买黄瓜，挑形状匀称、表皮光滑有光泽、颜色翠绿的，按压有弹性、带刺瘤的更新鲜。有了这些指南，生活妥妥安排得明明白白。
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