看见念头，停止投射
发现自己有攻击的念头，念起觉随，念起不随念。
本心如如不动，就提醒我：
我所有的攻击念头都是内在投射出的结果，最终都会反射回自己的身上。
因为每一个起心动念与所思所想皆是能量，且都是回旋镖。
所以时时觉照，养成正思维与正向反馈：
当有攻击的念头升起时，我立刻停止继续向外界的投射。
告诉自己：
一切发生都是内在的发生。
一切发生都是源头的发生。
一切发生，皆有利于我，
一切发生，都为我所用。
把攻击之念转为感恩和祝福， 一切发生都是心上之事，所以回到心上做功课：融合与转化。
当我起了担忧与恐惧的念头，提醒自己植入正知与正念：
止念，转念，不执念。
把担忧转化为祝福，收回投射。
回到本来，回归本源，看见内在的恐惧和担忧，觉察起心动念，生命源头调频融合。
生命需要唤醒，分享生活体验，开启智慧人生。
宇宙万物一体，天人合一，身心合一。
吾心即宇宙，一切始于心，终于心，有缘遇见同频的人事物。