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当你的工作遇到了瓶颈,没有任何突破,但是呢,也能维持现状,看不到未来是什么样子的

当你的工作遇到了瓶颈,没有任何突破,但是呢,也能维持现状,看不到未来是什么样子的,又不敢轻易离开,看到其他人好像都很忙,这个时候如何突破自己的焦虑