寒湿缠身舌头水滑？警告：附子干姜别乱用！华佗难救的三大错，你中招没？ 见寒就补阳！ 以为怕冷手脚凉就是纯阳虚，猛用热药。结果？阳气被湿气“困”住，化不开反而郁热，导致 口干、口苦、长痘痘。 只补阳不祛湿！ 这就像在 积满水的房间里生炉子！炉火越旺，房间里的水湿被蒸得越多，弥漫得到处都是！ 调寒湿，顺序绝对不能错！牢记三步： 第一步：利湿为先 把泛滥的“寒水”排出去，给阳气腾地方，防止补阳后湿更重。 参考：薏苡仁 + 猪苓，利水渗湿，把多余的水湿从小便引出去。 第一步：温阳 水湿排掉一部分后，适时点燃身体的小火炉，温化剩余的寒湿。 干姜 + 细辛。干姜温中散寒，细辛温通散寒化饮。 第三步：最后健脾 湿气根源在脾虚！利湿温阳后，必须强壮脾胃，才能防止湿气再生。 党参 + 苍术。 党参补脾益气，补充运化水湿的动力，苍术燥湿健脾，比白术燥性更强，更适合寒湿困脾。
