恋爱时激情、甜蜜，期待走进婚姻的殿堂，而当真正步入婚姻之后，才发现现实的残酷：真的的婚姻归于平淡，少了恋爱的那种爱和被爱的感觉，多了日常油盐柴米的生活。 日子越过，越能感受到两人的感情越来越淡，有更多人，早已经进入无爱的平淡；那么，面对这种情况，应该如何继续婚姻呢？ 其实让婚姻生活充满爱并不难，只要你愿意，无论结婚多久，都可以变得相亲相爱，幸福美满，那就是：学会爱，去爱TA！ 1、学会爱自己 如果一个人说很爱你，对你承诺会照顾你一辈子，但是TA都照顾不好自己，你会相信TA的话吗？你肯定会怀疑对不对？ 学会爱自己，就是不管在爱情里、在家庭关系中、亲子关系中，一定要把自己放在第一位，只有让自己开心了、得到满足了，内心就会很富足，就会有力量，你就会有能量管理好家庭，照顾好家人，能够有力量去关心你的另一半。 所以，自己优先并不是教大家要自私，而是要有优先顺序，无论是物质上的，还是精神上的，都要优先满足自己，把自己过开心了，你就不会有那种被掏空的感觉，你对家人、对另一半、对孩子就不容易发脾气或生闷气，家庭氛围好了，也不会伤害另一半的感情。 2、学会爱TA 如果不爱了，那就努力去爱TA。努力去做对方喜欢你做的事，去做让对方能够感觉到被爱事。 增加沟通的频率、沟通的深度；共同规划未来、培养共同兴趣、寻求专业帮助等方式来改善夫妻之间的关系。如果是工作忙让婚姻变淡，那还是要平衡好工作和家庭，分配出固定的时间来陪伴另一半。如果家庭关系紧张，那么就努力搞好关系，让家庭氛围变和睦。 如果精神上的需求没有满足，那么就多鼓励TA，让对方觉得自己有用、有价值。如果价值观不合，那就需要更深的去了解，如果自己有不合理的信念则改之，如果对方有，则慢慢影响，同时也要表示理解和尊重，每个人有不同的看法也是很正常的。如果是成长不同频，那就解决成长的问题。 最后奉上，亦舒在小说《喜宝》一段话： “我一直希望得到很多爱。 如果没有爱，很多钱也是好的。 如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。” 人生在世，不过几十年时间，永远不要亏待自己。对女人而言，婚姻是很重要的一部分，但是绝不是人生的全部。 就算婚姻有缺口，你还可以去挽救，去激活你们的爱情，重新关注自己的成长，拥有丰盈的人生。