每天游泳还是隔天游泳好？有条件的话天天游，我们是退休人员，一天不游就觉得缺了点什

明清体育 2025-08-20 17:20:59

每天游泳还是隔天游泳好？有条件的话天天游，我们是退休人员，一天不游就觉得缺了点什么。我们不仅每天游，甚至时间都比较固定。我每天1500米左右，体力好的时候多一点，否则少一点，有时候上午打乒乓球，特别累了就休息了，不太累也要到游泳池来个1000米左右。我喜欢多种泳姿交替游，可以全方位锻炼身体，人多的时候就不游蝶泳了，怕妨碍别人。

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