DHA居然不能看颜色来选？

[集美R]总有宝妈问：宝宝要不要补充DHA? 我的回答是：要！！！ - 作为一直坚持在给孩子补充DHA的营养师妈妈，[向右R]给大家整理了一篇DHA知识科普以及挑选要点❗️如果你还在迷惘，那这篇一定要认真看完！ - ⭕DHA是什么？ DHA，全名二十二碳六烯酸，是一种对人体至关重要的Omega-3长链多不饱和脂肪酸，它被称为“脑黄金”，对宝宝的🧠成长发育有着重要的作用！0-3岁是宝宝眼脑发育的黄金时期。 - ⭕DHA补充量是多少 1、孕晚期：300mg 2、0-6个月 纯母乳喂养：妈妈每日需补充至少200mgDHA 配方奶喂养：选择DHA含量≥总脂肪酸0.3的配方奶或通过补剂补充 3、6个月-3岁 中国营养学会建议：每天需补充100mg - ⭕DHA误区（详见图2） ❌琥珀色才是好藻油 ❌T油更好 ❌藻油纯度越高越好 - ⭕DHA如何挑选？ 1️⃣看藻油：裂壶藻藻油(s油）的肉豆蔻酸含量更低，对宝宝肠胃的负担小。 2️⃣看含量：中国营养学会建议，0-3岁每天补100mg 3️⃣看纯度：选择纯度在35%-60%之间的，纯度越高代表品质越高，越好吸收。 4️⃣看配料：配料表越干净越好,像香精、色素、防腐剂这些乱七八糟的，幼龄宝宝还是避开的好。 5️⃣看包装：DHA容易氧化、受潮结块😣 优先选择独立包装，便于携带而且天热不怕氧化或者粘连，不会影响新鲜度和口感 - 我给娃吃的是inne家的DHA，它用的是天然裂壶藻藻油，DHA纯度高达58%，每粒DHA含量为100mg，刚好能满足宝宝日常需求 而且配方纯净，没有那些乱七八糟的添加剂，也没有致敏成分，给宝宝吃特别安心😄 - 独立包装，不易氧化变质，平时外出直接放包里，也不占地方，方便补充！ - 如果你还不知道怎么选DHA，可以直接跟我抄作业哦～