非常值得反省的一句话： “你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你的脾气或性格不好，

非常值得反省的一句话： “你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你的脾气或性格不好，而是你看待问题的视角过于片面。” 人生，就是一个不断认知自己，成长自己的过程。 智者说：生气，就是拿别人的错来惩罚自己。 道理都懂，但遇到麻烦，我们还是很生气。 老母亲好心，却办了坏事。 孩子自作主张，却捅了娄子。 开车去一个重要场合，遇到堵车，还总是被人加塞。 熬夜加班忙得焦头烂额，还和队友产生了分歧。 桩桩件件，谁遇到，不得火大？ 很多时候，总是容易生气，你以为，是自己脾气不好，性格太敏感。 其实，或许只是你陷在了主观意识里，看待问题的视角太片面。 老母亲办了坏事，她并不是故意的。 她只是心疼你太忙，想帮上点忙，却估错了自己的能力。 孩子不听话，自作主张。 换个角度，你会发现，孩子长大了，有了独立的意识，是好事。 他想像一个大人一样有担当，只是思想还达不到成年人一般成熟。 堵车遇到加塞的，没有人不讨厌。 但若是那个加塞的，家人生病正往医院赶，或赶飞机快误点，那他的加塞是不是也可以谅解？ 熬夜加班，又出现了新的分歧，谁不暴躁？ 但换个角度，早发现问题，早解决，早填补漏洞，才不至于最后功亏一篑，挺好。 你看，很多事，换一个角度，本来令人火冒三丈的事，就变得不至于那么生气了。 事实上，人生气，很多都是源于思维太局限，视角太片面。 让思想陷入了对自己不利的一面，所以才对他人的言行，感到特别愤怒。 其实说穿了，就是只站在了在自己的立场，来看待问题。 当一个人觉得别人是在冒犯他，故意针对他，谁不愤怒？ 但当你发现对方是无心的，是真有急事，或刚巧遭遇了大变故，内心的愤怒感受就会变得平和很多。 人生，谁都不容易。 若能够互相理解，会少很多矛盾和纷争。 所以人活着，想要少生气，少陷入情绪内耗； 还要学会换位思考，拓宽自己看待问题的视角。 当我们了解的信息越全面，越不容易被片面狭隘的思想拐入极端。 当我们习惯从多角度来剖析事情，就更容易跳出导致自己生气的固定思维，开始学着理解他人。