在成年人的婚姻里，最让人无力的，从来不是大吵大闹，也不是出轨离心而是...

在成年人的婚姻里，最让人无力的，从来不是大吵大闹，也不是出轨离心 而是对方投入的心思，没自己想象中那么多 很多来找我做咨询的女人，开口问的第一句话几乎都一样： “老师，他是不是没那么爱我了？” 这句话的背后，是长久的隐忍与不甘 节日没有惊喜，理由是“都老夫老妻了” 生病没人管，理由是“你身体好，自己扛得住” 就连夜里饿了，他都懒得下楼，轻飘飘一句：“点外卖吧。” 很多人其实早已察觉对方没那么用心，但总忍不住替他找理由：工作忙、压力大、直男本性…… 其实心里清楚，那些曾经有的热情、细致、在意，真的变少了 我见过太多这样的夫妻： 男人并非不爱，只是“不会表达”或者“忘了怎么表达” 女人并非冷了心，只是太久没被照顾，变得失望、敏感 婚姻到了某个阶段，确实容易滑进这种“搭伙”状态，彼此都心累、都懒得折腾，日子靠惯性往前推 但问题的根，不在“爱没了”，而在沟通断了，需求藏了，期待低了 一旦有人愿意打破这个死循环，关系就能重新变热 比如，有个来咨询的姐姐，结婚八年，孩子五岁，丈夫变得越来越不主动，连话都懒得多说 她一度觉得自己“被冷落”，心灰意冷，甚至开始偷偷考虑离婚 后来我们一起做了“需求梳理”，她第一次把自己的委屈、渴望、害怕、期待，全部坦白地告诉了丈夫 结果让她意外：丈夫根本没觉得自己冷漠，只是以为“你没开口，就说明你不需要” 这就是很多婚姻的盲区，女人以为男人变了，男人以为女人懂了，最后两个人谁也不说，谁也不懂，谁也不改 所以我常跟来访的人说： 不要用“对方变心了”来总结问题，先问问你们最近一次好好说心里话，是什么时候？ 婚姻真正的修复，不靠冷战、忍耐、放弃期待，而靠重新沟通，重新表达，重新让对方听见你的需求 关系的温度，能降下来，也能升上去 只要你愿意打开那扇门，对方也还有回应的力气，很多问题，其实都能重新被定义 真正无法修复的婚姻，不是对方不够爱，而是两个人彻底放弃了互动。