备赛南马的周末一起跑进山里，真的又解压又攒劲儿！
自从开始“越野+路跑”混搭训练！
早上爬坡，再也不喘了，路跑交叉着来，在也不枯燥了！！
工作日挤不出时间？
我就利用周末早晨跑个60分钟轻越野
爬个小山、听听鸟叫，顺便拍点绿野仙踪风的照片
让我惊喜的是：
越野跑居然能治“路跑无聊症”！
每公里都不一样的地形挑战，
时间过得飞快～
回归城市路跑时，
甚至觉得…马路怎么这么平坦好跑啊😂

我一样在备赛马拉松的伙伴，
真的可以试试“周末轻越野”～
强化力量、防受伤、还提心情！
这波一点都不亏！
地址：厦门东坪山滚蛋谷附近