> 最顶级的自律，是身体形成了内在秩序。

> 一分不差，同样的6:18，无需外力，自然清醒。

> 精力、心态，如期而至。

> 早安，迎接一个确定开始的早晨。

（照片是学习的团队修的 有些不像我 凑合看吧[yeah][挤眼]） ​​​