卧室是休息的地方，布局不仅影响心情，还可能悄悄影响睡眠质量，这3处乱摆东西，很多人都没注意。 首先是“床头别放绿植”——虽然绿植好看，但晚上会吸收氧气、释放二氧化碳，尤其卧室空间小，绿植多了可能让人睡不安稳，第二天容易累。如果喜欢花草，放客厅或阳台更合适，卧室保持简洁最好。 其次是“床尾别对镜子”——镜子反光强，晚上起夜时，光线可能晃到眼睛，让人突然清醒；从心理上来说，模糊的倒影也容易让人没安全感，影响入睡速度。如果镜子没法挪，睡前用布盖起来也能缓解。 最后是“床底别堆杂物”——很多人把旧箱子、换季衣服堆在床底，看似省空间，其实杂物容易积灰，还会影响卧室空气流通，尤其潮湿地区，床底闷着可能滋生霉菌，对呼吸不好。床底尽量空着，或放带盖的密封箱，保持干净。 这些不是迷信，是从“睡眠环境”角度调整——卧室越简洁、透气，人越容易放松，睡好了，白天才有精神。
