当觉得一切都很累，连呼吸都费劲时，请记住，你不是要变得更强，而是要回到最本真的自己。 真正的好起来，是从允许自己“不好”开始的。当你不再和自己较劲，改变才会悄悄发生。 能量有四季，不必总追求夏天，草木秋天落叶，冬天蓄根，人也是如此。 能量低迷时，不妨把自己想象成一棵进入冬藏的树，少折腾，多休息，像浇灌树根一样慢慢滋养自己。