基础训练并非单纯的“手指操”，核心是掌握正确的坐姿、手型和发力方式，这些能直接减少关节劳损风险。如果跳过基础直接学曲子，很容易形成僵硬、错误的演奏习惯，后期纠正的难度远大于从头学起，反而会打击兴趣。 因此，建议老年人学习钢琴从基础学起，循序渐进，体验到学习钢琴的乐趣，能够老有所乐！零基础学习钢琴 成人初学钢琴