换季总长口👄腔溃🐑的姐妹快来！ 这碗汤连喝3天溃🐑居然瘪下去了✨ 清润莲藕+甘甜板栗+降🔥绿豆 喝完整个人燥气都被抚平了～ ✅【救🌟食材包】 粉藕1节 排骨半斤 绿豆一把 板栗10颗 莲子8颗 蜜枣2颗 🍳【做法】 1️⃣ 绿豆莲子泡水半小时 2️⃣ 排骨焯水，食材都放入锅中 3️⃣ 加水炖1.5小时，出锅加盐即可～ 温和降🔥祛湿，易上火的阳虚姐妹也可以放心喝 不知道体质的姐妹可以上AQ app测试，它是蚂蚁集团旗下的AI健康应用，由上千医学专📃业人士，10余位顶☝️级3️⃣甲医🏥院学科领🎲头人担任顾问，专📃业医学团队做支撑，拍报告、传照片，秒懂问题所在。而且免🆓费功能就够用，不花钱不套路，就适合我这种怕麻烦的上班族~ 口👄腔溃🐑疡严重的时候汤也不管用，加上压力一大连笑都没敢张大嘴👄，生怕扯到。明明只是个溃🐑疡，却烦了我一整天[哭惹R] 无奈的是，疼到忍不住去看大白，单上一堆术语和箭头根本看不懂！抽空查百度，结果跳出来自身免🦠疫病等吓人的话语...还好又用了这个AQ app，用它搭配健康管理，溃🐑疡焦虑没了，还省心多了！ 🔹 第1️⃣步：快速读懂溃🐑疡根源 我点击AQapp对话框上的【拍报告】然后将我的报告单上传，AQ立马就分析出来我的原因：溃🐑疡是压力引发的，还是维生素缺乏等原因引起的 🔹 第2️⃣步：定制“打工人口👄腔自救清单” AQ直接给我建议： 1. 饮食：多吃维c多的食物，避🙅免辛辣过烫食物 2. 作息：设置午间“闭眼15分钟”提醒，避🙅免连续用眼口干加剧溃🐑疡 3. 护理：用温和漱口水漱口，并提醒我按时补充维生素B族 🔹 第三步：动态追踪 + 同步答疑 AQ可以帮我记录每次溃🐑疡的周期和触发原因，提醒我“近段时间压力过大，注意休息”。偶尔疼得厉害，我就点开右上角【智能体】咨询相对应的大白智能体，快速明白是否用💊，省时省心不误事 AQ就像我的健康助理，把复杂专📄业建议“翻译”成我能听懂执行的指令。对我这种又忙又焦虑的上班族，它给的是方法，也是一份踏实感 如果你也经常被口👄腔溃🐑疡折磨抽不出时间处理，不妨试试AQ的【拍报告】功能，把问题搞清楚，再对症养护，温柔地照顾好自己~