王阳明心学能治好大部分人的抑郁症

. 因为一个评论，我翻开了《王阳明心学日课》。读得越深，越惊觉内耗的根源多可笑。我们总在揣度他人目光，计较外界评价，像捧着别人的尺子丈量自己。 ㅤ 王阳明却说 “心外无物”， 就像你握着人生剧本， 却总盯着配角的台词慌了神。 “吾心自足，不假外求”， 原来外界的喧嚣都是倒影， 真正的答案藏在心里。 ㅤ ❌你纠结他人的眼神，其实是自己不够笃定； ❌你焦虑未发生的事，不过是把念头当成了现实。 ✅倘若把生活比作一场修行，真正的道场从不在外界，而在方寸心间。 / “我不看花时，花与我心同寂” 【世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。】 ㅤ “破山中贼易，破心中贼难” 【困住我们的从不是外界的麻烦，是心里的执念与怯懦。】 ㅤ “知是行之始，行是知之成” 【想一千次不如做一次，行动是治'愈焦虑的良药。】 ㅤ “人须在事上磨，方立得住” 【与其在空想中内耗，不如在具体的事里锤炼，做着做着，底气就有了。】 ㅤ “心狭则万物皆狭，心广则万物皆广” 【心量一大，琐事便小了，困住你的从不是事情本身，是格局。】 ㅤ “常快活是一种功夫”。 【活着不是为了正确，而是为了快乐。】 / 那些曾让我辗转难眠的纠结，在“致良知”的智慧里渐渐舒展。原来所谓内耗，不过是忘了“我才是自己的主人”。王阳明的伟大，正在于他把高深的哲学变成了可践行的日常，让每个普通人都能在生活中修心、在困境中破局。 - 如果你也常被各种负面情绪困扰，不妨翻开这本书。当你读懂“心即理”的真谛，便会明白：能困住你的从来不是世界，而是不肯放过自己的那颗心。 ㅤ 这一次，试着像王阳明那样，做自己内心的主人。 毕竟，能解放你的，从来只有你自己的心。 ㅤ