我找到了内心的平静与生活的掌控感 - 每天早晨一睁眼就被各种推送淹没，明明想高效开始一天，却总是陷入无尽的信息漩涡… 不想把美好的清晨浪费在碎片化阅读上，更不愿让浮躁的社论白白糟蹋了心灵。当我看到嘉源海美术馆的《归隐图》7位创作者10天时间，断网止语，清空自己，那场关于「抽离」的展览，像一剂良药直击灵魂。我开始在生活中实践断网止语一小时。 于是： 我开始整理房间，清理不再需要的衣物； 开始专注于煮一杯咖啡，认真观察水流的细微变化； 开始用纸笔记录晨间思考，而非机械地滑动屏幕。 开始细微观察一株植物，在窗户看云涌起，听风吹树木… 一小时并不久，但却像按下暂停键。 生活的质地变得真实可触，风摇树叶的节奏，阳光在地板上的游移，心跳与呼吸的共鸣。这些曾被忽略的细节，忽然清晰。 我开始期待更深的「抽离」： - 完全断网时，我会如何与自己对话？ - 远离人群的止语时刻，心灵会流向何处？ - 若将自己放进美术馆的《归隐图》，是否能在空白中画出新的人生轨迹？ 「在静默中，我听见了自己。」 ………