▪️多睡觉：充足的睡眠是恢复精力的基础。 ▪️整理房间：整理房间也是整理自己思绪。 ▪️晒太阳：在晒太阳时候你会发现对这个世界没那么愤怒了。 ▪️阅读：“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。” ▪️去林中草地读书 发呆 观察花草树木 ▪️当然还有吃健康的食物。 ▪️远离熟悉的人群： 想到之前在书里本里看到，“在村子里的木屋住上半个月，每日散步，阅读，在林中空地的长椅写作，在树影光斑间聆听喜鹊唱歌，在一个睡觉时安静得能听见虫子叫的地方生活，甜美的空气和潺潺的溪流钝化了我的棱角，我对世界没那么愤怒了。…” 远离社论和复杂的人际关系也是最根本的源头。 -