“我发现日式料理还真适合减脂期吃，都是少油少盐的，而且基本不需要重油爆炒。大多都是烤和煮，总体来说很清淡，但食材有很丰富！” 今日午餐： ¹盐烤青花鱼 ²麻酱拌菠菜 ³海藻蘑菇味增汤 ⁴生鸡蛋拌饭 每次去日料店都会点的一份套餐 就是盐烤青花鱼和味增汤 自己在家做也很方便 简单又好吃 再来一碗生鸡蛋拌饭 一定要用新焖的热米饭 放上小葱和海苔 一点寿司酱油 一颗灵魂可生食鸡蛋黄 吸溜吸溜就吃光了 好吃的食物也要配上好看的餐具 经典日式花纹 简约又独特 是我喜欢的风格～ 真的很适合一人食 怎么搭配都好看 想get我的同款 可以JD🔍高颜值餐具