《玩音乐可以防止大脑萎缩》 人到四十岁以后，除非你一直玩音乐，否则你的大脑每十年就会萎缩5%，​研究人员发现，多年来一直玩音乐的老年人的大脑活动模式与年龄只有他们一半的人惊人地相似。 ​ 年轻人、未接受过音乐训练的老年人以及演奏乐器超过30年的老年人。所有参与者都被要求在功能磁共振成像扫描仪内完成一项复杂的听力任务——在嘈杂的环境中识别语音，这项认知技能通常会随着年龄的增长而下降。 ​扫描结果如下： ​年长的非音乐家的大脑某些区域表现出过度激活——这表明他们的大脑正在努力跟上节奏。而年长的音乐家则不需要进行补偿。他们的大脑反应模式与年轻人几乎相同。 ​简而言之：他们的大脑衰老的方式不同。 ​这种影响与听音乐无关，而与演奏音乐有关。 多年来对节奏、音高、手指运动、识谱和听觉记忆的协调，强化了大脑的关键回路，并保护它们免受年龄相关的衰退。 ​研究人员称之为“神经保护”的一种形式。与大多数依靠大脑代偿活动来完成任务的老年人不同，这些音乐家并没有表现出这种负担。他们的大脑只是运转得更高效——就像年轻人的大脑一样。 ​虽然这并不意味着65岁再弹钢琴就能让你重返25岁，但这确实表明，长期的音乐训练能够以其他活动无法比拟的方式增强认知韧性。 ​所以，如果你曾经弹过钢琴，那就坚持下去吧。如果你从未接触过乐器？最好的开始时间是几年前。其次是现在。练琴防痴呆 音乐脑开发 锻炼大脑防痴呆 学音乐好处多 ​