减脂期可以吃零食吗？赵露思零食热量大测评✅

hello 大家好🙋 我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩👧 今天来整理露思同款零食！ 看看有哪些是适合我们管理期的姐妹吃的吧～ 【0-200大卡】（低卡区） 1️⃣PH地中海咖啡（玫瑰普洱乳茶）45大卡/袋 2️⃣Aaaapla苹果脆47大卡/小袋 3️⃣地窖酸甜小黄瓜67大卡/袋 4️⃣pokka柠檬酸维生素68大卡/瓶 5️⃣巴掌小玉米85大卡/根 6️⃣洛川苹果95大卡/个 7️⃣唯怡坚果饮115大卡/瓶 8️⃣青川竹荪124大卡/袋 9️⃣苹果茉莉花果汁126大卡/瓶 🔟老醋蚕豆155大卡/小袋 1️⃣1️⃣盒马冰糖豆腐花167大卡/罐 1️⃣2️⃣番茄汁175大卡/瓶 【200大卡】（适量区） 1️⃣红糖肉松包246大卡/个 2️⃣樱太郎香蕉脆302大卡/袋 3️⃣碱水结307大卡/个 4️⃣东山海带548大卡/袋 ✅整理完露思的零食清单！感觉适合我们管理期吃的有小玉米、竹荪、海带还有苹果！这些看起来就很干净东西！偶尔解解馋可以选苹果脆还有咖啡！其他的热量会稍微高一点点，不过控卡吃控制量问题也不是很大！ ps（不过含糖的饮料还有咖啡可以少喝点！毕竟饮料不管是茶饮还是咖啡喝多了感觉也不是很健康啦！姐妹们可以平常多喝点水哦～）[萌萌哒R] 好啦，本期的分享就到这里啦 我们下期再见👋