在辅食教程中，宝宝辅食肠算是简单零失败的！有菜有肉营养均衡👍 加了谷蔬米饭的手指肠，口感更加软糯，营养更丰富噢[害羞R] 🌈辅食肠万能公式👇 【肉类➕蔬菜➕鸡蛋➕面粉/淀粉】 除了鸡蛋面粉/淀粉是必备食材，不可以更换，其余的肉类和蔬菜可以根据宝宝口味调整噢 🌈蛋清过敏可以不放，或者用两个蛋黄代替 🌈吃不完可密封冷冻保存1-2周，吃的时候热透 🌽玉米鸡肉米肠 食材：玉米适量，鸡胸肉60g，胡萝卜适量，鸡蛋，淀粉15g，谷蔬米饭20g 1⃣️玉米胡萝卜焯水，食材全部放料理机搅打细腻，加入15g玉米淀粉搅拌均匀装入裱花袋 2⃣️模具刷油，挤入肉泥震动几下，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 🥔土豆奶酪米肠 食材：土豆50g，胡萝卜青菜适量，芝士，鸡蛋，淀粉20g，谷蔬米饭20g 1⃣️胡萝卜焯水➕鸡蛋➕米饭➕芝士搅打细腻 2⃣️加入焯水切碎的青菜，蒸熟压碎的土豆，玉米淀粉搅拌均匀装入裱花袋 3⃣️模具刷油挤入糊糊，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 紫薯山药米肠 食材：紫薯30g，山药50g，配方奶60ml，谷蔬米饭20g，面粉30g 1⃣️紫薯山药蒸熟，食材放入料理机搅打细腻，加入面粉搅拌均匀装入裱花袋 2⃣️模具刷油挤入糊糊，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 🥦西兰花鳕鱼米肠 食材：西兰花30g，胡萝卜20g，鳕鱼60g，鸡蛋，谷蔬米饭20g，面粉20g 1⃣️西兰花胡萝卜焯水，食材放入料理机搅打细腻，加入面粉搅拌均匀装入裱花袋 2⃣️模具刷油挤入肉泥，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 🎃南瓜红枣米肠 食材：南瓜50g，红枣适量，配方奶60ml，谷蔬米饭20g，面粉30g 1⃣️南瓜蒸熟，食材全部放入料理机搅打细腻，加入面粉搅拌均匀装入裱花袋 2⃣️模具刷油挤入糊糊，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 🥩香菇牛肉米肠 食材：香菇，牛肉60g，洋葱，鸡蛋，胡萝卜，谷蔬米饭20g，淀粉20g 1⃣️胡萝卜香菇焯水，食材放入料理机搅打细腻，加入淀粉搅拌均匀装入裱花袋 2⃣️模具刷油挤入肉泥，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 感谢牧禾农场品牌赞助的谷蔬胚芽米 有任何问题欢迎评论区留言噢，下期见啦😘