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你的脾气虚弱是怎么来的？

2025-09-06 15:01:33 我是李保双健康

1.运动太少：最好的健脾运动是走路 2.见阳光少：晒背是最好的补阳法 3.焦虑过多：少思虑、是养心脾的好办法 4.吃不到新鲜的食材：新鲜的、应季的、当季的食材 5.生活空间太狭小：容易肝郁 6.睡眠时间太少

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