怎么会有这么好吃又低卡的甜品，这几款燕麦盒子真的推荐给所有减脂的姐妹👭 浸泡到软糯的燕麦，搭配浓稠的酸奶和水果，口感跟蛋糕一样！无油无糖解馋又饱腹，当早餐下午茶都不错，而且做法简单，几分钟就能搞定！ . 🍌香蕉豆乳盒子 【香蕉，酸奶，豆浆粉，燕麦】 ①酸奶加适量豆浆粉搅拌均匀，制成低卡豆乳 ②燕麦片加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层豆乳，放上香蕉片，撒一层豆浆粉 ③重复铺一遍，燕麦、豆乳、香蕉、豆浆粉 . 🫐蓝莓酸奶盒子 【蓝莓，酸奶，燕麦】 ①燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层酸奶，摆上蓝莓 ②再重复铺一遍，燕麦、酸奶、蓝莓 . 🍵抹茶蜜豆盒子 【抹茶酸奶，蜜豆，燕麦】 ①酸奶加抹茶粉搅拌均匀，燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层抹茶酸奶，铺上蜜豆 ②再重复铺一层，燕麦、抹茶酸奶、蜜豆 . 💜芋泥肉松盒子 【芋泥，肉松，燕麦】 ①燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层。加一层芋泥，撒一层肉松 ②再重复铺一遍，燕麦、芋泥、肉松 . 🤎提拉米苏盒子 【可可粉，香蕉，酸奶，燕麦】 ①燕麦加咖啡浸湿铺在底层，加一层酸奶，放上香蕉片，筛一层可可粉 ②重复铺一遍，燕麦、酸奶、香蕉片、可可粉 . 💖火龙果酸奶盒子 【火龙果，酸奶，豆浆粉，燕麦】 ①燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层豆浆粉，一层火龙果，倒入酸奶 ②再重复铺一遍，燕麦、豆浆粉、火龙果、酸奶 . ⚠️燕麦用即食燕麦就行，燕麦加牛奶或者酸奶提前浸湿，或者用热水浸湿也可以，这样口感才会软软糯糯的 ⚠️可以提前放冰箱冷藏一晚，第二天提前拿出放至常温再吃，因为我把燕麦浸软了，所以我经常做好了直接吃，不用隔夜～ ⚠️大人小孩都能吃，我一姐就超喜欢跟我一起吃，哈哈哈哈，她觉得是在吃小蛋糕