宝宝7-8月龄的时候，辅食就能慢慢添加鱼类了，鱼肉含有丰富的蛋白质和营养元素，一周给宝宝吃2-3次，补钙补脑，越吃越聪明！[派对R] ✨辅食鱼类添加干货见图8✨ 今天分享6款鱼类的手指食物做法，软嫩鲜香，即使是挑食宝宝也会爱✔ . 🐟玉米芝士鳕鱼肠 🔸食材：熟玉米粒，鳕鱼，鸡蛋，芝士片，玉米淀粉10g 🔹做法： ①食材全部放入辅食机搅打细腻，加玉米淀粉搅拌均匀装入裱花袋 ②模具刷油，挤入肉泥8分满，轻震几下，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 . 🐟三文鱼土豆饼 🔸食材：三文鱼，土豆，胡萝卜，豌豆，玉米，低筋面粉30g 🔹做法： ①食材全部蒸熟，分别切碎或压成泥，加入面粉搅拌均匀 ②手上抹点水，整理成小饼，不粘锅刷油最小火煎至两面金黄熟透 . 🐟宝宝版三色鱼丸 🔸食材：菠菜汁，胡萝卜汁，鲈鱼200g，蛋清，玉米淀粉10，葱姜水 🔹做法： ①鲈鱼加蛋清适量葱姜水，辅食机搅打细腻，加入淀粉搅拌均匀 ②鱼肉泥分成三份，其中两份分别加菠菜汁和胡萝卜汁，搅拌均匀装入裱花袋 ③锅内水微微开，挤入鱼丸，煮至飘起后小火再煮1分钟 . 🐟鲜虾鱼肉蛋黄饼 🔸食材：虾仁70g，鳕鱼30g，鸡蛋，玉米淀粉10g，胡萝卜 🔹做法： ①胡萝卜焯水+鱼虾+蛋清放入辅食机搅打细腻，加入玉米淀粉搅拌均匀装入裱花袋 ②锅内刷油，挤入一圈肉泥，中间舀入蛋黄液，撒点黑芝麻，盖盖子最小火焖煎熟透 . 🐟鳕鱼山药一口酥 🔸食材：鳕鱼60g，熟山药50g，西兰花胡萝卜，蛋清，玉米淀粉10g 🔹做法： ①鳕鱼+蛋清+熟山药辅食机搅打细腻 ②加入焯水切碎的蔬菜，加玉米淀粉，搅拌均匀装入裱花袋 ③锅内刷油，挤入肉泥，盖盖子最小火焖煎至两面金黄 . 🐟宝宝版鱼豆腐 🔸食材：龙利鱼100g，虾5只，胡萝卜，鸡蛋，玉米淀粉15g 🔹做法： ①胡萝卜焯水，全部食材放入辅食机搅打细腻，加入玉米淀粉搅拌均匀 ②模具刷油垫油纸，倒入肉泥轻震几下，盖盖子冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 ③蒸好的鱼豆腐脱模切块即可吃了，大点的宝宝煎一煎更加香 . 平时多吃鱼类可以补钙补DHA，对宝宝大脑发育和视力发育都有帮助，如果宝宝不爱吃鱼，或者过敏的，可以选择DHA补剂，我给宝宝选择的是艾瑞可的藻油DHA，从海藻中提取的，没有腥味宝宝更容易接受，可以直接剪开滴嘴里，也可以滴在辅食里～