😷疫情原因，大人被迫居家办公，孩子这一学期大部分时间在家上网课 ①我和嘻爸都是近视👓 ②每天使用电子产品>6小时 ③寒假来临，网课+作业+电视，无限循环 👀吃过近视的苦的老母亲真心不想让孩子重蹈覆辙！担心近视会遗传给嘻嘻，面对电子产品不可抵抗的诱惑，保护孩子视力太重要了！我们一直没少做这方面的功课！ 👉平时饮食中也多补充对眼睛好的元素： ♥️叶黄素（眼睛的天然保护伞） 多吃：西兰花🥦、菠菜、木瓜等 ♥️DHA（视黄金） 多吃：金枪鱼、三文鱼🍣、核桃等 ♥️维生素ABCED（眼睛的保护神） 多吃：猕猴桃、胡萝卜、橙子🍊等 ♥️虾青素（超强的抗氧化剂） 多吃：大虾🦐、海鲜、海带、紫菜等 ♥️玉米黄质（相当于保护墙） 多吃：芒果、玉米🌽、南瓜等 ⚠️特别：糖类🍬食物，我们也控制好摄入量！ 🔔预防近视是场持久战，要从小抓起，大人更是应该以身作则。 🌸育儿育己，每天学习一点，努力做一个优秀的妈妈