陈乔恩在节目上坦言刚开始进入40岁成为中年人的时候，很焦虑。
其实三四十岁的人普遍会有一种错觉，
认为自己比同龄人看起来年轻，
可能刚开始因为某一些衰老的症状意识到自己不再年轻的时候，
会觉得很残酷，
心理的落差是巨大的。
而当你真正接受自己在慢慢地变老的事实之后，
你会发现，
其实没有什么大不了的，
头上刺眼的白头发会让你忽略眼角的皱纹，
臃肿的身体会让你忽略刺眼的白头发，
相比较之下，
那些曾经以为无法忍受的不完美，
好像也没有那么难以接受了。
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