晨起三不要饭后三不急睡前三不宜一个人的生活方式，对健康和寿命，影响很大。“新华社
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睡前按一按，一觉到天亮
竹海堂掌门人
2025-09-15 15:09:31
谁懂啊！之前天天躺床上翻来覆去，数羊数到羊都睡了我还醒着，第二天顶着黑眼圈跟没充电的手机似的... 直到闺蜜教我按这几个穴位，现在基本沾枕头半小时内必睡着！亲测半个月有效，熬夜党、失眠星人快码住！
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