什么叫认知，北大鬼才刘震云说：“凡是让你舒服的，最后榨干你的钱；凡是让你上瘾的，最后都会赔上你的命；贪嘴的人，都有病；贪财的人，都短命；贪权的人，难善终；贪色的人，家不幸；凡是让你沉迷的，最后消耗你的精力；凡是让你放纵的，最后损害你的健康。” 刘震云这话，戳的就是人骨子里的惰性和贪念。你以为刷短视频、躺平追剧是享受？ 那是把你时间撕成碎片，让你越来越懒得动脑子；你觉得熬夜撸串、喝冰镇啤酒爽？那是肠胃在遭罪，身体早悄悄给你记着账。 老话说“由俭入奢易，由奢入俭难”，舒服的坑一旦踩进去，就像温水煮青蛙，等你反应过来，早没了跳出来的力气。 真正的清醒，是从懂得“克制”开始的。人这一生，不是避开坑，而是学会不往里面跳。舒服惯了，骨头就软了；放纵久了，精神就散了。短视频刷多了，书便读不进去了；熬夜成瘾了，白天也就不再属于自己。这不是生活，这是消耗。 所谓智慧，不过是看清长远而非贪图一时。肠胃记得每一次无节制的放纵，大脑记得每一次选择轻松的逃避。时间不语，却回答所有问题。 《菜根谭》中有言：“浓肥辛甘非真味，真味只是淡。” 真正滋养生命的，从来不是浓烈的快感，而是清淡的日常、规律的作息、专注的心流。越是朴素的，越有力量；越是克制的，越得自由。 人生如耕种，春种夏耘，秋收冬藏。没有一蹴而就的丰收，只有日复一日的坚持。你如何对待时间，时间便如何回馈你。把精力放在值得的事上，把真心留给值得的人。 所以，别让短暂的欢愉，偷走你漫长人生的可能性。因此，能管理欲望的人，才能管理人生；能放下贪念的人，才能真正拥有。