作为控糖多年的1型糖，终于整理出这份「吃了不慌」的零食清单！每款都扒过碳水并附上数值，不管是一型还是二型糖友都可以放心抄作业～ 1. 慢教授0糖饼干：每份仅2.3g碳水，用料是高原黑青稞谷物配方，谷物香浓郁超好吃，挺抗饿的，下午加餐配茶绝了 2. KISKIS蒟蒻Q冻：18g小包装刚好解馋，2.3g碳水+QQ口感，冷藏后更爽 3. 慢教授0糖五黑驼奶坚果脆：每块才0.9g碳水！黑加仑果香和坚果香很浓郁，香甜可口，含铁量高可以补气血，还有“天然胰岛素”驼奶，营养还低升糖 4. 沟帮子口袋鸡胸肉：一整块0.9g碳水，肉质嫩不柴，饿了直接炫超满足 5. 慢糖DHA藻油黑芝麻饼：每份仅1g碳水，酥酥脆脆的，口感很不错，嚼着芝麻香充斥整个嘴巴，好吃到停不下来 6. 百草味啃过瘾鸭锁骨：满满一大包才2.4g碳水！追剧啃超爽，肉也多 7. 慢教授坚果沙琪玛：1块可吸收碳水2.5g！能放心吃的沙琪玛，谷物和鸡蛋制作，不加一滴，0糖0小麦粉，香甜不腻还低升糖 8. 伊利奶酪棒：1根3.6g碳水，奶味超浓，补钙又解馋，控量吃超安心 9. 低糖草莓山楂乌龙茶：每100ml4g碳水，喝1/3瓶完全ok，酸甜解腻超清爽