偏头痛反复？别硬扛，这些方法能帮你 🤕 偏头痛比普通头痛更难熬，发作时一侧头部搏动性疼痛，还可能伴随恶心、畏光、畏声，严重时甚至无法正常活动。很多患者发作时习惯 “硬扛”，却不知及时干预能减少痛苦。 偏头痛发作初期，可尝试冷敷缓解：用冰袋裹上毛巾敷在疼痛侧头部，收缩血管减轻痛感；也能服用非甾体抗炎药暂时止痛，但不宜长期依赖。 若偏头痛每月发作超过 4 次，需就医制定长期治疗方案。医生可能会推荐养血清脑颗粒等药物，它不仅能缓解偏头痛症状，还能通过改善脑部微循环、调节神经，减少发作频率。此外，日常要避免诱发因素，如熬夜、吃巧克力、喝红酒，从源头降低偏头痛发作风险。