孕25W, 晨跑12Km(四舍五入😜)，配速6:30 孕前就习惯晨间运动， 现在的习惯也一样。 5点多起床的早晨就像是跑赢了时间一样…… 总有人说： “怀孕了还跑什么步？” 不怕伤到宝宝吗？ 但我想说，我的身体我做主！ 孕期不是生病，是生命的馈赠。 当然啦～ 不是鼓励所有人都跑步， 每个人的体质不同，一定要听医生的❗️ 孕前有运动基础 ，医生也说适当运动没问题。 如果你也爱运动 ，那就换上装备跑出去吧， 控制强度 ，跑出去，就是赢了自己！