🚫高血压别信这些 “谣言”！第 3 个坑了无数人 ①“血压高没症状就不用治”：很多高血压患者没头晕、头痛，但长期血压高会损伤心、脑、肾，等到有症状时已晚；②“保健品能代替药”：市面上 “降压保健品” 多含利尿剂，短期降血压，长期伤肾脏，不能代替降压药；③“血压正常就停药”：停药后血压会反弹，甚至比之前更高，可能引发中风，需在医生指导下调整药量；④“年轻人不会得高血压”：现在年轻人熬夜、吃外卖、少运动，高血压发病率已达 10%，别掉以轻心。 控血压没有捷径，遵医嘱吃药、改习惯才是关键！