以前总觉得早餐是麻烦事，宁愿多睡十分钟也懒得弄。直到有次上午开会低血糖，眼前发黑

街头逍遥闲逛的行者 2025-09-19 20:10:47

以前总觉得早餐是麻烦事，宁愿多睡十分钟也懒得弄。直到有次上午开会低血糖，眼前发黑差点栽倒，才把吃早餐提上日程。 现在每天早起十分钟，煮个鸡蛋热杯奶，再从冰箱摸片面包，简单却顶用。要是周末有空，还会给家人煎个火腿，或者煮碗热乎乎的面条。我家娃现在也学精了，早上不先扒拉两口粥，书包都不肯背，说“空肚子上学，听老师讲课都没劲儿”。 其实哪用搞多复杂，哪怕是啃个苹果、嚼袋坚果，也比空着肚子强。毕竟一天的精气神，往往就从这顿简单的早餐开始呢。

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