知名创始人
40岁离世
不少人喜欢吃“云海肴”，但昨天（18日），这个知名连锁餐饮品牌的创始人、董事长赵晗，突发心梗离世，年仅40岁。
这个消息，让人痛心。心梗（心肌梗死）并非只发生在老年人身上，它正越来越多地威胁着中青年人的生命。
心肌梗死，俗称“心脏病发作”。简单来说，就是血管堵塞，血流中断。如果心肌长时间缺血缺氧，就会坏死，从而引发恶性心律失常、心源性休克，甚至猝死。
根据“上观新闻”，心梗的主要诱发因素，包括情绪过于激动，睡眠不足，过于劳累，烟酒过量，暴饮暴食等。浦东医院心内科主任陈岗介绍：如果患者出现胸痛、胸闷、肩背部疼痛，全身出汗等症状时，不要犹豫，第一时间就诊，这些都有可能是心梗的预兆，争取让患者在发病的 “黄金抢救时间” ——120分钟内得到有效救治。
那么对于普通人来说，日常生活中应注意哪些细节呢？
第一，多吃蔬菜水果、粗粮，减少红肉和加工食品摄入。
第二，每周至少150分钟中等强度有氧运动。
第三，找到适合自己的解压方式，如运动、冥想、爱好等。
第四，尽量不熬夜，保证7-8小时优质睡眠。
第五，绝对戒烟，限制饮酒。
第六，不要忽视任何持续或反复出现的不适，及时就医。云海肴创始人去世享年40岁
