今天用三得利无糖乌龙茶，diy一杯✂️zhi期快乐水，看看升糖情况如何✔ 无糖乌龙茶，主要原料是水➕特级水仙茶叶，一共500毫升，热量为0大卡，0碳水，0脂肪✔ 测试的时候用5颗话梅➕4片柠檬和冰块，以及三分之一瓶无糖乌龙茶，diy了一杯✂️zhi快乐水，加上瓶子里剩余的乌龙茶一起，是喝掉一整瓶乌龙茶测试哒✔ 接着看一下测试数据 千人千糖 随便参考看看哈👀 🍬餐前4.9 🍬餐后半小时4.9 🍬餐后一小时5.0→升幅0.1，很nice！ 🍬餐后两小时4.9 三得利无糖乌龙茶，直接喝就很好喝，茶香浓郁、茶味十足✔ 而且0糖0卡0脂，喝起来毫无负担👌🏻还可以自由DIY各种茶饮，加果汁就是果茶，加奶就是奶茶，自制的果茶、奶茶更健康✔ 夏天不能没有各种好喝的茶饮👌🏻✂️zhi的宝子可以按箱囤起来✔ ----------------------------- 🎈Hello，我是做食物饮料升糖指数的麦乐迪，偶尔测试阻断剂，大家可以参考我的升糖测试，选择友好的食物🎈 🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬病史🥂