不知道各位家长有没有发现一个很明显的现象？刚开学的时候，孩子还挺积极，每天按时起床、主动写作业。

可熬到十月中下旬，开学两个多月，新鲜感彻底褪去，不少孩子就像泄了气的皮球。

拖延写作业、上课走神发呆、吐槽上学没意思，甚至早上赖床哭闹、找各种借口请假不去学校。

很多家长碰到这种情况，第一反应就是生气、着急，觉得孩子偷懒、不懂事、意志力差。

要么不停讲道理说教，要么严厉批评催促，实在没耐心了就吼两句、惩罚一下。

但我想说一句真心话：孩子开学后期出现厌学情绪，真的不是故意叛逆，也不是单纯偷懒。

这是绝大多数中小学生都会出现的正常学业倦怠，是孩子发出的情绪求救信号。

北京安定医院的儿童心理专家也提到，每年十月、十一月，青少年厌学、学困咨询量会大幅上涨。

经过两个月高强度的课堂学习、作业刷题、考试压力，孩子的身心早就处于疲惫透支的状态。

如果家长只盯着成绩、一味指责打压，不仅解决不了问题，还会彻底破坏亲子关系，让孩子彻底抵触学习。

今天就以一个普通宝妈的真实经验，跟大家聊聊孩子中期厌学的真实原因，以及零焦虑、可落地的引导方法。

不用鸡血说教，不用严苛惩罚，温和引导，就能帮孩子找回学习状态。

一、孩子十月厌学，根源从不是懒，多半是家长踩了这3个坑

很多家长都有一个固定误区：孩子不想上学、不爱学习，就是态度不端正。

其实孩子开学两个月后的厌学，和态度、人品、性格都没关系，大多是家长日常教育方式踩坑导致的。

这三个高频误区，几乎90%的家长都中招过，看看你是不是也一样？

1、只盯结果，无视孩子的疲惫和压力

开学初期，家长和孩子都有冲劲，大家都能坚持规律作息、认真学习。

但持续两个月的高强度学习，每天早起晚睡、刷题背书、应付各科作业，成年人坚持高压工作都会疲惫倦怠，更何况是孩子。

很多家长只看分数和作业完成情况，从不关注孩子的状态。

只要作业没写完、测验退步，立刻批评指责，从来不会问孩子累不累、压力大不大。

长期只接受结果、不接纳状态，孩子会慢慢觉得：学习只会带来批评和压力，没有任何快乐。

久而久之，就会下意识逃避学习，厌学情绪也就越来越重。

2、沟通全是说教，从来不会倾听孩子心声

很多家庭的亲子沟通，从开学后就变成了“单一学习话题”。

家长张口就是作业写完没、上课认真听没、这次考了多少分、别人孩子多优秀。

孩子稍微吐槽一句学习累、作业多，家长马上反驳：大家都一样读书，就你最矫情。

慢慢的，孩子就不愿意跟家长沟通了。

心里的疲惫、焦虑、学习挫败感无处释放，全部积压在心里，最后只能用厌学、摆烂的方式发泄出来。

3、目标定太高，让孩子持续陷入挫败感

很多家长开学之初，都会给孩子定很高的目标：名次前进多少、每科考多少分、每天额外刷题。

刚开始孩子会努力尝试，但学习是循序渐进的，不可能一直保持高光状态。

两个月下来，一旦达不到家长的高期待，孩子就会频繁体验挫败感。

努力了看不到进步，稍微松懈就会被批评，慢慢就会产生自我怀疑，觉得自己不行、学不好。

这种习得性无助，是孩子产生深度厌学的核心原因。

二、温和不焦虑！四步落地引导法，帮孩子摆脱厌学状态

了解完根源就会发现，孩子厌学，最不需要的就是批评、说教和逼迫。

越逼越抵触，越吼越摆烂。真正有用的，是先疏导情绪，再调整状态，最后培养习惯。

分享四个简单好操作的方法，家长直接照搬，适合小学到初中所有孩子。

1、先接住孩子的情绪，停止所有指责说教

厌学的孩子，最缺的从来不是道理，而是理解和接纳。

从今天开始，孩子吐槽上学累、不想写作业、不想上学，不要再反驳和批评了。

放下家长的焦虑，蹲下来接纳孩子的负面情绪，简单两句话就能拉近距离。

可以跟孩子说：妈妈知道你最近很累，天天早起学习、写作业，换谁都会疲惫。

不用硬撑，累了我们可以稍微放松一下，调整好状态再继续。

当孩子的情绪被看见、被接纳，他的抵触心理就会消失大半。

只有亲子关系松弛了，孩子才愿意听家长的引导，才有动力重新面对学习。

2、拆解学习目标，给孩子搭“够得着”的小台阶

很多孩子厌学，是因为觉得学习任务太重、目标太远，努力也没用。

这时候千万不要谈排名、谈总分、谈期末目标，只会加重孩子压力。

我们要学会给学习“减负拆分”，把大目标换成微小、简单、能完成的小任务。

不用要求孩子一次性写完所有作业，可以先专注写完一科作业。

不用要求孩子全程专注，可以先坚持20分钟高效学习。

不用要求成绩大幅进步，只要今天比昨天认真一点、错题少一点就是进步。

每完成一个小任务，及时肯定孩子的努力，不夸大、不敷衍。

让孩子持续收获成就感，慢慢找回学习的底气和自信，厌学情绪自然会消退。

3、跳出学习话题，给孩子适度“充电放松”

学习就像长跑，一直冲刺一定会体力透支，适当休息才能跑得更远。

很多家长误区是：孩子厌学，就更要抓紧学习、不能松懈。

其实恰恰相反，状态差的时候，硬学只会低效内耗，不如适度放松。

每天抽20到30分钟，彻底抛开作业和书本，陪孩子做喜欢的事。

散步、打球、听歌、拼积木、吃点小零食，什么轻松做什么。

周末不用塞满补习班和习题，留半天时间让孩子自由支配。

充足的情绪放松和身心休息，能快速缓解孩子的学业倦怠，帮孩子重新蓄力。

4、调整日常陪伴方式，帮孩子养成稳定学习节奏

孩子的学习状态，从来不是靠一时鸡血，而是靠日常稳定的习惯。

十月之后想要稳住学习状态，不用严苛要求，只需要做好规律陪伴。

固定作息，不熬夜、不赖床，保证孩子充足睡眠，精力充沛才愿意学习。

家长做好榜样，孩子学习的时候，不刷短视频、不玩手机，安静陪伴。

减少对比，不拿自家孩子和别人攀比，只关注孩子自身的进步。

长期坚持下来，孩子就会形成稳定的学习节奏，不会轻易出现厌学摆烂的情况。

三、最后想跟所有家长说：育儿是长跑，不必纠结一时状态

养孩子、读书求学，从来都不是一条直线，有起伏、有倦怠都是正常的。

没有哪个孩子能从头到尾充满干劲、百分百热爱学习。

开学两个月出现厌学、疲惫、懈怠，是每个孩子成长路上的必经阶段。

作为家长，我们最该做的不是焦虑指责、强行逼迫，而是做孩子的情绪后盾。

接纳孩子的不完美，包容孩子的短暂懈怠，耐心引导、慢慢陪伴。

帮孩子疏导情绪、找回自信、稳住节奏，孩子一定会慢慢调整好状态。

比起一时的成绩高低，孩子积极的心态、坚韧的性格、健康的学习状态，才是受益一生的财富。

免责声明：本文为个人育儿经验分享，仅为家庭教育参考交流，不构成专业教育指导。每个孩子性格与成长环境存在差异，家长可结合自身家庭情况灵活调整教育方式，请勿生搬硬套。

对于孩子开学中期出现厌学情绪，你还有哪些温和有效的引导方法？欢迎留言一起讨论。