科学辟谣进行时【边吃饭边喝水很容易发胖？常见误区】吃饭时喝水不会直接让你发胖，

志禾冷知识 2025-09-26 15:57:18

科学辟谣进行时【边吃饭边喝水很容易发胖？常见误区】吃饭时喝水不会直接让你发胖，发胖的根本原因是摄入的热量大于消耗的热量。而水本身不含任何热量、脂肪或糖分，所以喝水并不会带来额外的卡路里，从热量角度看，它和发胖没有直接关系。中新真探（来源：

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