香甜软糯的贝贝南瓜焖饭,一口下去米饭的香加上南瓜的软糯,太好吃了,饭渣宝宝也能光盘~造型也可爱,端上桌宝宝一直:“哇,哇,哇[大笑R][大笑R]”
🎃贝贝南瓜焖饭🎃
准备食材:
(贝贝南瓜,猪肉,豌豆,胡萝卜,香菇,胚芽米饭)
✨贝贝南瓜洗净整个上锅蒸15分钟,切开盖子,挖出里面的瓤。
✨猪肉去腥后剁碎,加淀粉宝宝酱油腌制。
✨香菇胡萝卜豌豆焯水,切合适大小。
✨胚芽米饭提前蒸熟。
①锅内放油,放入葱花爆香,加入肉沫翻炒变色。
②加入焯水后的蔬菜翻炒,加入米饭翻炒均匀,放适量盐调味。
③将米饭装进贝贝南瓜,继续上锅蒸15分钟(根据南瓜大小,适当调整时间)
这款辅食10个月以上宝宝就能吃,一岁前不放调料,一岁后的宝宝可以放适量盐调味,配上一份汤,营养美味的一顿就好啦~





