5月5日立夏这一天就可以开始喝姜枣茶至头伏当天（7月16日结束），5月5日的时候我发了一篇姜枣茶的做法，距离今天已经第三天了，姐妹们姜枣茶有什么感觉吗？ 今天把喝姜枣茶出现在排病反应整理了一下，姐妹们可以参考下： 1、 喝姜枣茶会打嗝。刚开始喝姜枣茶，身体有些小问题之类的，都会过多过少出现一些反应，有姐妹反馈为什么一喝姜枣茶就会打嗝，原因是脾胃寒气大。姜枣茶喝下的时候，热进到胃部，同时会把胃里的寒气生成气体，在通道没有通畅的情况下，就会从上面排出，形成打嗝，如果通常的话就会以大便排出。 2、 喝完姜枣茶后打喷嚏、拉肚子。喝完后会听到肚子咕咕响，立马想去厕所。 3、 痰湿体质，嗓子有痰，寒咳，坚持喝两三天，排出黄痰。 4、 喝完上火了，这个需要姐妹再次判断好体质是否是内热体质，或者爱上火，可以把每日的量按比例减少，再加些陈皮和罗汉果。 以上出现这些问题都在说明身体在往外排毒，坚持喝。 ✨我是今年刚刚步入30+的健康管理师、中医养生学习实践者，上热下寒体质，现在每天食疗+穴位按摩养生，感兴趣的小仙女，可以关注我，我会每天分享一些自己在做的养生知识，一起变得皮肤白里透亮、健健康康。