为瘦断食差点搞垮身体！😱 头发掉光还总失眠！ 有个特爱美的朋友，为了保持身材，常年只吃素，一点荤腥不碰，水果也不敢多吃，怕摄入糖分，连晚饭都直接不吃。 之前她对身材管理魔怔得很，最近却突然发福，还说不折腾了，大家都觉得奇怪。 后来才知道，她掉发掉得厉害，一抓一大把，晚上还睡不着，稍微着凉就感冒，身体弱得不行。 去看医生，才知道是长期饮食不正常，体内循环乱了，气血也亏得厉害，再这么下去身体要出大问题。 她这才怕了，开始正常吃饭，不再纠结体重数字。 现在虽说没以前瘦，可气色好了不少，也不失眠掉发了。 都说爱美之心人皆有，可拿健康换身材，这不是本末倒置吗？ 你们身边有没有为了减肥瞎折腾身体的人？🙋♀️
