这道汤全家老少都很适合喝！特别是经常熬夜，容易上火的❗️鸽子营养丰富还有养生的效果。鸽肉有补肝壮肾、清热解毒、益气补血、生津止渴、防治多种疾病的功效[鼓掌R]绿豆营养丰富，富含蛋白质、脂肪、各种矿物质、碳水化合物、维生素[点赞R]具有抗菌抑菌、抗肿瘤、降血脂、解毒去火的功效[赞R] 秋天多用莲藕煲汤，消食止泻、开胃清热、温养补性，老人孩子多喝顺气健脾！ 🉐做法：绿豆先泡20分钟，鸽子肉清洗干净后，跟莲藕，百合，姜片，绿豆，蜜枣一起炖1小时，出锅后加盐调味即可[点赞R] 这个汤口感清爽，味道香浓！但是一点也不腻，鸽子肉炖出来的汤超级清爽，不会很油腻[派对R]所以我还蛮喜欢炖鸽子的，炖出来的汤很清爽，营养价值高，可以帮助人体很好地利用胆固醇，让贫血的人食用后有助于恢复健康，经常食用还有改善血液循环、增强度肤弹性、面色红润！[赞R]很适合全家男女老少喝了！