✨食材：海带丝 黄瓜 蒜末 小米椒碎 葱 辣椒粉
1⃣️：锅里水烧开 放海带丝➕一勺白醋中火煮五分钟。
黄瓜切丝放碗里，蒜 小米椒 葱切碎备用。海带丝煮好后捞出过一下冰水更脆，再把沥干水份的海带丝放碗里 。
2⃣️：锅里倒油 放蒜末小米椒两勺辣椒粉最小火翻炒出香味，（大火辣椒粉会糊）关火🔥放两勺生抽/一勺蒸鱼豉油 蚝油 陈醋 ，小半勺盐 白糖 鸡粉。再开小火炒匀倒在海带丝上，拌匀就可以吃啦～
放半小时吃更入味[萌萌哒R]
低卡又美味 下饭下粥都是绝配
加里油辣椒炒的时候可以不放辣椒粉，起锅前放两勺油辣椒代替就可以的
好好吃饭呀🤘🏻
