今日午餐：葱爆鸡腿肉＋煎蛋＋清炒小油菜🥬＋杂粮饭 食材热量：约336千卡 详细教程在后面图文部分哦 葱爆去皮鸡腿肉又嫩又滑 宝子们在腌制之前多冲洗几次 切成小块儿会更去味儿哦 溏心蛋原汁原味外脆内软 把蛋黄淋到鸡腿肉上那口感真的吃美啦 油菜 剩了半碗 今天的午餐也是又好吃又低卡哦！