硬核研究所【为什么一到晚上就冲动购物 】白天舍不得买的东西，到了晚上“激情”下单；早上深思熟虑没做出的决策，晚上一拍脑袋觉得“能行”……人在晚上做决定的时候，总会“大胆”很多，更易冲动，这在心理学上叫“深夜效应”。
1.白天大脑分泌的血清素，有助维持情感稳定，深夜这种物质分泌水平会下降，情绪管理能力减弱，负面情绪被放大，容易因情绪波动造成冲动决策。
2.经历长时间的活动，身体与脑力能量大量消耗，自控力会变差。到了晚上，大脑认知资源近乎枯竭，没有能力做出全面的分析，决策能力大幅下降。
3.夜幕降临可能过度关注甚至放大负面感受，经常反复思考往事。这种持续、反复地自我审视会让人在不悦、悲伤中越陷越深，继而做出冲动、失控的选择。（生命时报）
