王诗龄13岁，1米68，58公斤，BMI正常，但没人再问她胖不胖。
她打佩剑，每天六小时，汗没白流，奖牌拿下了，体脂掉了一点三，体重反而涨了一公斤。
李湘没让她称重，让她数今天挥剑多少下，笑没笑，哪块肌肉在发烫。
国家刚发文件：不准学校公开学生体重，午餐蛋白质必须超25克，糖别超10克。
不是要孩子瘦，是要他们有力气、有胃口、有笑容。
哈佛跟踪七千多人发现：11到14岁，每周三次玩着运动的孩子，成年以后更少觉得自己“不够好”。
不是练出来的身材，是练出来的心气儿。
教练说，李湘唯一要求是：每节课结束，孩子自己说一句“今天身体怎么感觉”。
你家娃跳完绳，别问“瘦没瘦”，问一句：“刚才腿是不是在唱歌？
”
身体不是用来管的，是拿来听的。
它会告诉你，什么时候该吃，什么时候该跑，什么时候该笑。