我产生了一个疑问：
怎样知道自己真的睡够了？
我发现自己总是上着上着课或者干着干着活，突然被困意袭击，就是一瞬间特别特别困，拦也拦不住，我一般就顺应地沉睡一会，等到该醒的时候就突然清醒。
我也怀疑过是不是因为内容我不感兴趣，所以困倦了，但这件事频率不低，我觉得兴致不高应该是原因之一但不是主要原因。

感觉自己很长一段时间里，都是没睡醒就哞地一声起来做事。
慢慢地，都不知道自己醒着是凭借毅力还是真的因为有精力。

白天事太多，于是为了弥补自己的时间，正常晚上会玩到零点左右睡，也不算早，偶尔还会熬夜熬到困了一两点才睡。

所以，突然很困的这一瞬间是表示我没睡够吗？怎样知道自己是睡够了？
（图片由ai生成）