我每天都有运动，有时候去健身房，每天早上跑步，有时候打羽毛球，可是就是这样，体重

梦幻仙子落凡尘 2025-10-04 22:40:33

我每天都有运动，有时候去健身房，每天早上跑步，有时候打羽毛球，可是就是这样，体重还是减不下来，多吃一口饭或者多吃一口肉，体重就会升。有句话这样说的，容易长胖体质的人喝水都会胖，这句话是真的。 有人说减肥要少吃多运动，可是我吃的也少啊，也经常运动，体重还是减不下来。 运动还不能停，一停下来体重又会反弹。 减肥对于我来说是个难题，不知道该怎么做才能减肥。 想问问大家有没有啥减肥妙招？

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