很多人觉得男人出轨是从约饭、加微信开始的，其实不是。 在做出实际行动前，他们心里早就过了好几道坎。下面这6个心理步骤，就是男人踏过红线前的真实想法，比表面行为更值得警惕。 第一步：反复暗示“自己婚姻不幸福” “婚姻不幸福”是男人出轨最常见的心理起点。他会不断强化这种想法：觉得妻子不够温柔，夫妻生活没滋味，俩人没什么共同话题……通过一遍遍强调自己的“不幸”，他心里的道德负担会越来越轻，真要背叛时，就不会那么有负罪感了。 第二步：激活骨子里的“狩猎本能” 这时候他会有明显的行为变化：开始留意异性同事的穿着，重新整理社交软件，把以前放下的兴趣爱好捡起来，不管线上还是线下，都有意增加社交。这些举动其实说明，他的雄性狩猎本能已经被唤醒了。但他会给自己找借口，说“我就是随便看看”，可看的时候，他自己可能都没察觉，瞳孔会放大、心跳会加快，这些生理反应早就暴露了心思。 第三步：陷入“危险的幻想” 他会开始“思维出轨”：比如幻想和女同事有亲密接触，脑补出差时可能遇到的艳遇。越幻想，大脑分泌的多巴胺就越多，那种快感会让他沉迷。而且这种幻想不用付出实际代价，他就更容易陷在里面，慢慢觉得“真这么做也没什么”。 第四步：悄悄“测试边界” 幻想久了，他就会想付诸行动，先从一些看似无关紧要的小事开始试探：比如“不小心”碰到女同事的手腕，深夜给异性的朋友圈点赞评论，还会删掉部分聊天记录，美其名曰“避免误会”。这些行为看着隐蔽又无害，其实是他在试探“自己还能走多远”，看会不会被发现、有没有风险。 第五步：用自我欺骗“合理化行为” 到这一步，他会开始给自己洗脑：“就是吃个饭，又没干什么出格的事”“是她主动的，我没办法拒绝”“男人都这样，我已经算克制的了”……通过这些话，把自己的背叛包装成“被迫”“无奈”“人之常情”，一旦说服了自己，心里就没什么负担了，下一步就是突破底线。 第六步：形成“类似成瘾的机制” 等他真的越界后，大脑会进入三个交替的阶段。第一个阶段是事后72小时左右的愧疚期，这时候他会后悔，既后悔出轨伤害了老婆孩子和家庭，也害怕事情暴露的后果。第二个阶段，他会忍不住回忆出轨带来的快感，这种回忆会让他特别渴望下一次。第三个阶段，他会开始偷偷筹划下一次机会，想办法做得更周密。这三个阶段反复循环，让他的情绪像坐过山车，产生类似赌瘾的神经反应，慢慢就沉迷在出轨里拔不出来了。 你们知道男人出轨最可怕的是什么吗？我们做咨询时，很多原配都听过老公说“我就是一时糊涂，一时冲动”。但其实，在整个出轨过程中，男人始终是清醒的，就像酒驾的司机明明知道冒险，却总觉得“就这一次不会出事”。那些“一时糊涂”的说法，不过是事后想减轻罪责的借口。 所以想提醒各位原配，要是发现伴侣出现第二步的征兆——比如突然爱社交、格外关注异性，就该及时介入。等他到了第五步，已经自我欺骗合理化行为时再挽回，难度会翻好几倍。不是因为他多爱第三者，而是他已经在这场危险游戏里投入了太多沉没成本，很难轻易回头了。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
